Trauma-informiertes Performance Coaching
Regulation, Präsenz und Entscheidungsfähigkeit unter Druck
Dieses Angebot richtet sich an High Performer, die stabil sind – und dennoch spüren, dass frühere Belastungen, Dauerstress oder innere Spannungszustände ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Traumainformiertes Performance Coaching ist kein Therapiesetting. Es ist ein präzises Coaching-Format für Menschen, die unter hoher Anforderung funktionieren und ihr Nervensystem gezielt regulieren wollen, um klar, präsent und handlungsfähig zu bleiben.
„Wenn wir nicht hinhören, läuft unser System im Autopilot.“
Edu Prado
Unternehmer, Komponist und Audio Engineer
Coaching-Klient
Spricht über Körperwahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit
Mein Ansatz
In meinem Performance Coaching arbeite ich nicht therapeutisch, sondern orientierend. Der Fokus liegt darauf, leistungsfähig zu bleiben – ohne sich selbst zu verlieren.
Ich verbinde ein tiefes Verständnis für Nervensystem-Dynamiken mit klarer Alltags- und Leistungsorientierung. Das ermöglicht, innere Signale früh wahrzunehmen, Entscheidungen stimmiger zu treffen und unter Druck handlungsfähig zu bleiben.
Diese Arbeit richtet sich an Menschen mit Verantwortung, hoher Leistungsdichte und dem Wunsch nach nachhaltiger Klarheit. Es geht nicht um Optimierung um jeden Preis, sondern um Integration: Denken, Fühlen und Handeln wieder in Einklang zu bringen.
Performance entsteht hier nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch Präsenz, Selbstkontakt und Orientierung.
Wann dieses Setting sinnvoll ist:
Dieses Angebot ist passend, wenn:
du leistungsfähig bist, aber dauerhaft unter innerem Druck stehst
Stress, Trigger oder Übererregung deine Präsenz beeinträchtigen
du in entscheidenden Momenten nicht mehr frei reagieren kannst
klassische Coaching-Ansätze zu kurz greifen
Viele meiner Klienten kommen nicht mit einem Problem – sondern mit dem Wunsch nach stabiler Hochleistung ohne Selbstübersteuerung.
Was Traumainformiertes Performance Coaching ist:
Ein Coaching-Setting, das traumasensible Kompetenz integriert, ohne therapeutisch zu arbeiten.
Eigenschaften
Fokus auf Nervensystem-Regulation im Leistungsalltag
somatisch orientierte Interventionen
Arbeit mit Triggern, ohne sie therapeutisch zu bearbeiten
klare Struktur, klare Zielsetzung
Coaching bedeutet hier: Handlungsfähigkeit im Jetzt erweitern.
Was dieses Angebot nicht ist
keine Traumatherapie
keine Aufarbeitung der Vergangenheit
kein Persönlichkeitscoaching ohne Kontext
Wenn ein therapeutisches Setting notwendig ist, wird das offen angesprochen.
Abgrenzung zu meinen anderen Angeboten
Traumasensitive Performance Therapy ist ein therapeutisches Setting für Menschen mit traumabezogenen Belastungen
ULTRA Performance ist ein hochintensives Entwicklungssetting jenseits von Coaching und Therapie
Dieses Angebot liegt bewusst dazwischen.
Formate und Container
Alle Formate sind klar begrenzte, hochfokussierte Arbeitsräume.
Reset – 6 Wochen
Für High Performer in akuter Belastung oder Übergangsphasen.
Fokus:
Reduktion von Übersteuerung
schnelle Verbesserung von Regulation & Schlaf
Wiederherstellung von Präsenz
Investment ab CHF 2’900.–
Der genaue Rahmen richtet sich nach Setting, Dauer und Intensität und wird im Erstgespräch geklärt.
Protocol – 12 Wochen
Ein strukturiertes Performance-Coaching mit Tiefe.
Fokus:
nachhaltige Selbstregulation
Umgang mit Triggern im Alltag
stabile Entscheidungsfähigkeit unter Druck
Investment ab CHF 6’900.–
Der genaue Rahmen richtet sich nach Setting, Dauer und Intensität und wird im Erstgespräch geklärt.
Journey – 4 Monate
Eine kontinuierliche Begleitung für Menschen in exponierten Rollen.
Fokus:
langfristige Stabilisierung unter Hochlast
Integration von Arbeit, Leistung und Regeneration
präzise Begleitung ohne therapeutischen Rahmen
Investment ab CHF 9’800.–
Der genaue Rahmen richtet sich nach Setting, Dauer und Intensität und wird im Erstgespräch geklärt.
Arbeitsweise
Einzelarbeit
klar strukturiert, gleichzeitig prozessorientiert
körperorientiert & traumasensibel
ruhig, präzise, nicht erklärend
Keine Motivationsrhetorik. Keine Methodeninszenierung.
Für wen dieses Angebot nicht geeignet ist
Menschen mit akutem therapeutischem Bedarf
Personen, die schnelle Hacks suchen
Klienten ohne Bereitschaft zur Selbstverantwortung
